Основные правила вольной борьбы
Вольная борьба — это олимпийский вид спорта, где два соперника соревнуются на ковре, стремясь набрать больше очков или одержать победу досрочно. Вот ключевые правила этого вида спорта:
Продолжительность схватки
Время:
Борьба проходит в два периода по 3 минуты с 30-секундным перерывом между ними.
Победитель определяется по итогам обоих периодов.
Если один из борцов выигрывает досрочно, схватка завершается раньше.
Весовые категории
Соревнования проводятся в разных весовых категориях, чтобы спортсмены соревновались с равными по физическим параметрам соперниками.
На международном уровне выделяют 10 весовых категорий у мужчин и женщин.
Правила борьбы на ковре
Ковёр:
Диаметр ковра составляет 9 метров.
Борьба должна проходить внутри круга. Выход за пределы ковра считается нарушением.
Стартовая позиция:
Борцы начинают схватку стоя. Также возможны продолжения из позиции «партер», когда один борец находится на ковре, а другой выполняет атаку.
Зачёт очков
Очки начисляются за выполнение технических действий:
- Бросок соперника на ковёр:
- 4–5 очков за высокоамплитудный бросок.
- 2–3 очка за частичный контроль соперника.
Переворот:
2 очка за успешное проведение переворота, который позволяет изменить положение соперника.
Пассивность соперника:
Если борец избегает борьбы, очки присуждаются его оппоненту.
Победа за явным преимуществом:
Если разница в счёте достигает 10 баллов, борьба завершается досрочно.
Запрещённые действия
Борцы должны соблюдать правила, избегая следующих нарушений:
- Запрещено держаться за одежду соперника.
- Нельзя наносить удары, выкручивать суставы или применять болевые приёмы.
- Выход за пределы ковра в защитных целях.
- Умышленное избегание борьбы.
За нарушение правил борцу выносится предупреждение или снимаются очки.
Победа
Победителем становится борец, который:
- Набрал больше очков по итогам двух периодов.
- Выиграл досрочно, набрав 10 баллов преимущества.
- Совершил чистую победу (туше), прижав соперника обеими лопатками к ковру.
Особенности проведения схватки
Борцы должны носить специальное трико и борцовки.
На соревнованиях каждый спортсмен представлен в синем или красном трико для различия.
Эти правила направлены на обеспечение честной борьбы, безопасности спортсменов и выявление сильнейшего в каждой схватке.